چگونه در ایام نوروز تغذیه سالمی داشته باشیم؟ با نزدیک شدن به ایام عید نوروز و شروع دید و بازدیدها و مسافرتهای نوروزی، رعایت نکاتی در خصوص
تغذیه سالم به حفظ سلامت و تندرستی افراد کمک شایانی میکند؛ بنابراین آشنایی با خواص و مضرات مواد غذایی مورد استفاده در این ایام که سه گروه اصلی آن شیرینیها، مغزها و میوهها هستند، ضروری به نظر میرسد.
ضمن اینکه، میهمانیها، دورهمیها و مسافرتها در ایام عید نوروز، عاملی برای استقبال زیاد مردم از غذاهای رستورانی و فست فودها و افزایش وعدههای اصلی است که خود به افزایش وزن و بیماریها دامن میزند. در این مقاله قصد داریم شما را با
تغذیه سالم در ایام عید نوروز آشنا سازیم، و توصیههایی در رابطه با مصرف صحیح شیرینی، آجیل، میوه و وعدههای اصلی غذایی ارائه دهیم. ادامه مطلب در سایت منبع.
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از نوشته
چگونه در ایام نوروز تغذیه سالمی داشته باشیم؟
درباره این سایت